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Und noch etwas ist allen Milchkaffees gleich: In ihren Ursprungsländern werden sie in der Regel zum Frühstück getrunken. Und zwar nur zum Frühstück. Die gute Nachricht: Kaffee hat keine Kalorien.

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Die schlechte: Milch schon. Und dann kommt es natürlich darauf an, welche Milch ihr benutzt. Je höher der Fettgehalt, desto mehr Kalorien.

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Für einen richtig guten Kaffee mit geschäumter Milch, braucht es allerdings fette Milch. Das Fett selbst macht den Schaum cremiger.

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Aber auch flüchtiger. Wenn ihr fettarme Milch benutzen wollt: Diese schäumt bei kalten Temperaturen besser, als fetthaltige.

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Das ist vielleicht als Faustregel ganz gut zu merken. Milch mit höherem Fettgehalt zum schön Schäumen erwärmen, Milch mit niedrigem Fettanteil lässt sich gekühlt besser aufschlagen.

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Kommen wir aber zurück zu den Cafe con leche Diät eines Milchkaffees. Gehen wir von einem klassischen Milchkaffee aus, so kommen wir bei einer ml-Tasse oder -Schale auf circa 60 bis 70 kcal. Mit fettarmer Milch reduziert sich der Kaloriengehalt eines Milchkaffees um etwa die Hälfte, aber ich würde auch bei 70 kcal jetzt nicht von einer Kalorienbombe oder einem Dickmacher sprechen.

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Und ich nehme einen Kaffee con leche.

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Von Katrin Koelle Aktualisiert am Ähnliche Artikel. Kaffeespezialitäten: Was sie unterscheidet.

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